4-Sterne Fastenhotel bei Füssen

Die meisten Menschen denken beim Heilfasten ans Abnehmen. Das ist tatsächlich ein angenehmer Nebeneffekt. Der Grund für eine Fastenkur sollte aber ein anderer sein. Ob es gesundheitliche Probleme sind, ein allgemeines Erholungsbedürfnis oder einfach nur der Wunsch, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Das Buchinger-Fasten tut immer gut und ist immer individuell. Deshalb werden Sie während Ihres Aufenthaltes individuell und persönlich begleitet.

Fünf Gründe für eine Fastenwoche im Hotel Bannwaldsee

1. Sie tun etwas für Ihre Gesundheit
Egal ob Sie an erhöhtem Blutdruck, Blutzucker oder Cholesterin leiden, Migränepatient sind oder eine Allergie haben. Das Fasten setzt genau dort an, wo es bei Ihnen gesundheitliches Optimierungspotenzial gibt.

2. Sie erholen sich intensiver und nachhaltiger vom Alltagsstress
Der Körper fährt einen Gang zurück, der Blutdruck sinkt. Sie werden ruhiger und bewusster. Auch der Geist entgiftet während der Fastenkur.

3. Eine Fastenwoche kann der Einstieg in ein neues, gesünderes Leben sein
Nach einer Woche fühlt man sich leicht und voller Energie. Der Körper hat sich an das bewusstere und weniger Essen gewöhnt. Wer es schafft, zu Hause nicht in die alten Gewohnheiten zurück zu fallen, hat eine gute Chance, das neue Wohlgefühl zu etablieren.

4. Sie fasten gemeinsam mit anderen
Wir bringen unsere Fastengäste zusammen. Sie haben die gleichen Fragen und Themen. Man motiviert sich gegenseitig und kann gemeinsame Wanderungen und Ausflüge planen. Fasten mit Gleichgesinnten macht mehr Freude.

5. Sie verlieren das ein oder andere Kilo
Durch die extreme Reduzierung der Kalorienanzahl verliert man während des Fastens schnell an Gewicht. Wer danach bewusster isst und sich mehr bewegt, kann das neue Wohlfühlgewicht auch halten.

Sie reisen entspannt am Wochenende - spätestens am Sonntag an. Der Sonntag ist der Entlastungstag. Am späten Nachmittag findet der Einführungsvortrag und danach die Darmentleerung statt. Von Montag bis Freitag gibt es nur Brühe, Säfte/Smoothies, Tee und Wasser. Am Samstag findet langsam der Aufbau statt. Mittags gibt es einen Apfel, am Abend eine Gemüsesuppe. Nach einem leichten Frühstück am Sonntag geht es zurück nach Hause.

Durch die Reduzierung der Nahrung auf Flüssiges kommt die Verdauung und der Stoffwechsel zur Ruhe. Es wird Energie frei gesetzt, die der Körper in die Optimierung des eigenen Gesundheitszustandes investiert.

Morgens gibt es einen Tee. Bei Kopfschmerzen oder zu niedrigem Blutdruck kann Schwarztee und Honig gereicht werden. Auch ein Spritzer Zitronensaft ist erlaubt. Mittags sorgt ein frischer Smoothie für einen Vitaminschub und Energie. Am Abend gibt es eine Gemüsebrühe. Ingwer und Kräuter sorgen für den Geschmack.

Während des Fastens soll man sich täglich bewegen. Ideal sind Wanderungen und Schwimmen. Auch die Ruhe darf nicht zu kurz kommen. Endlich wieder in Ruhe ein gutes Buch lesen oder einen Mittagsschlaf genießen. Oder sich einfach treiben lassen. Das nennt sich Achtsamkeit und fühlt sich herrlich an.

Unser Entspannungsangebot wie die progressive Muskelentspannung und Massagen sowie Gesprächskreise und Leberwickel unterstützen den Entgiftungs- und Erholungseffekt genauso wie die Wassergymnastik und Basenfußbäder.

• Für einen Fastenurlaub braucht man keine Begleitung.
  Viele Fastengäste reisen alleine und verbringen den Aufenthalt mit anderen Fastenden, die sie im Hotel kennen lernen

• Vorher zum Hausarzt
  Ein ärztlicher Check up vor dem Fasten und die aktuellen Blutwerte sind immer optimal, um gut vorbereitet in die Woche zu starten und den größtmöglichen Fasterfolg zu erzielen.

• Packliste für die Fastenwoche
  Bücher zum Fasten, ein Fastentagebuch und alles was es zum Fasten braucht wartet im Hotel auf Sie. Festes Schuhwerk, Regenjacke und angenehme Sportkleidung sollten auf jeden Fall eingepackt werden.

• Fasten-Hotline
  Jede Woche am Dienstag Abend zwischen 19 und 20 Uhr steht Ihnen unsere Fastenbetreuerin persönlich am Telefon zur Verfügung und beantwortet alle Ihre individuellen Fragen.

• Frühzeitiger Ausstieg
  Wer während des Aufenthaltes für sich erkennt, dass das Fasten doch nichts für ihn/sie ist, kann jederzeit abbrechen und den Fasten-Urlaub kostenfrei in einen normalen Wohlfühl-Urlaub inklusive Frühstücksbuffet umwandeln.

• Fasten ohne Übernachtung
  Für die Einheimischen der Umgebung haben wir auch ein ambulantes Angebot geschnürt. D.h. sie nehmen an allen Mahlzeiten teil und können auch das Rahmenprogramm sowie den Wellnessbereich während des Heilfastens nutzen. Melden Sie sich bei Interesse gerne bei uns.

• Für zu Hause
  Für den hoffentlich neuen Alltag nach der Fastenwoche geben wir Ihnen natürlich nützliche und individuelle Tipps und Rezepte mit nach Hause.